Doğumda alınan kilolar nasıl verilir?

'Doğumdan Sonra' forumunda KIZKIZA tarafından 27 Aralık 2016 tarihinde açılan konu

    27 Aralık 2016
    Konu Sahibi: KIZKIZA
  1. KIZKIZA

    KIZKIZA Üye

    8
    6
    3
    Katılım:
    27 Aralık 2016
    Cinsiyet:
    Kadın
    Şehir:
    İSTANBUL
    PM:
    Özel Mesaj
    Doğumdan sonraki ilk hafta anne yaklaşık olarak 6 kg kaybeder.Hamilelik boyunca alınması gereken ideal kilo 11-12 kg'dur. Eğer anne bu aralıkta bir kilo almışsa aldığı kiloları vermekte çok güçlük çekmeyecektir.İlk 6 haftanın sonunda rahim eski boyutuna kavuşacağından anne vücudundaki tüm fazla sıvıyı atmış olacaktır.Bu süre zarfında anne dengeli beslenmeye devam ederse 1-2 kg daha vericektir. Lohusalığın sonunda geriye 4-5 kg fazlası kalır annenin.Bu kilolar aslında hamilelik süresince vücudun ihtiyaç duyması halinde biriktirdiği kilolardır. Anne bu kilolardan da diyet yapmadan sadece yediklerinde seçici davranarak kurtulabilir.Bu kiloların kendiliğinde verilmesi kadar doğal birşey olamaz çünkü anne bu dönemde sürekli hareket halindedir.
     

Bu Sayfayı Paylaş