Hamilelikte yenilmemesi gerekenler

'Hamilelik' forumunda admin tarafından 4 Ocak 2017 tarihinde açılan konu

    4 Ocak 2017
    Konu Sahibi: admin
  1. admin

    admin Aktif Üye Site Yetkilisi Yönetim

    45
    21
    8
    Katılım:
    20 Aralık 2016
    Meslek:
    Yazılımcı
    Şehir:
    Bursa
    PM:
    Özel Mesaj
    Hamilelikte yenilmemesi gereken yiyecekleri canınız istediyse tabi ki yiyebilirsiniz fakat belli ölçülerde yani tadımlık olarak, bakteri üretmeyecek şekilde ve pişme yöntemine uyarak tüketilmelidir. Pişme yöntemi çiğe yakın yani az pişmiş belli başlı yiyecekleri yemeniz tavsiye edilmez. Bazı yiyeceklerde kansere neden olabileceğinde dolayı tüketilmesi doğru değildir. Şu sıralarda hijyene pek uymadan hareket eden çok kişi olsada dışarıdan aldığınız sebzelerde bakterileri yok etmek için güvenle tüketmek için sirkeli suya basıp bolca yıkamanız doktorlar tarafından tavsiye edilen bir durumdur. Bakteriler hızla çoğabilirler ve çok kolay bir şekilde bulaşabilirler. Bu yüzden hamilelik süresi boyunca dikkat etmeniz gereken birçok yiyecek vardır.

    Yenilmemesi gereken yiyecekler:

    Az pişmiş veya çiğ yumurta:
    Az pişmiş yada çiğ yumurta oldukça bakteri üretir. Ürettiği bakterinin ismi 'SALMONELLA'dır. Bu bakteri gıda zehirlenleri sebeo olabilir ve kana karıştıktan sonra çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına yol açabilmektedir. Hamile kişilerin bu yüzden tüketmemesi gerekmektedir.

    Pastörize edilmemiş süt ve küflenmiş süt(peynir) ürünleri:
    Küflenmiş süt ürünlerinin başında peynir gelir. Peynir ve pastörize edilmemiş sütte de bakteri bulunur. Bu bakterinin adı 'LİSTERİA'dır. Bu bakteri çeşidi erken doğuma, düşük olmasına veya doğum kusurlarına yol açar.

    İyi temizlenmemiş olan sebzeler:
    Tarladan bize gelene kadar bir çok el değiğştiren sebzelerde bakteri oldukça çok rastlanır. Pazardan marketten veya dalından hiç farketmez bakteri yok etmek için bol suda yıkamanız fayda etmez. Kesinlikle sirkeli suda bekletmeniz ve ondan sonra bol suda yıkamanız ancak size fayda sağlar.

    Sakatat veya çiğ balık tüketimi:
    Sakatatlar da en çok bakteri bulunduran yiyeceklerden birisidir. Ve bunlara hemilelik süresi boyunca ve bununla devam eden emzirme dönemi boyunca veda etmeniz gereken yiyecekler arasındadır. Tüketmeniz tavsiye edilmez.

    Çeşitli cipsler ve patates kızartmaları:
    Cipslerde patatesten üretilmektedir. Bol yağda kızartılmasındaan dolayı kanser hücreleri üretmektedir ve bu kanıtlanmış bir durumdur. Doktorların önermediği bir yiyecek çeşididir. Hamile olsanızda olmasınızda yemeniz önerilmez.

    ÖNEMLİ: Bakteri üreten yiyecekler anne adayı olsanızda olmasınızda zararlıdır. Fakat ane adayının gelişmekte olan bir bebeği olduğu için bu tür yiyeceklere oldukça dikkat etmesi gerekmektedir.
     

Bu Sayfayı Paylaş