Lohusalık Nedir?

'Hamilelik' forumunda esra3226 tarafından 31 Temmuz 2017 tarihinde açılan konu

    31 Temmuz 2017
    Konu Sahibi: esra3226
  1. esra3226

    esra3226 Üye

    10
    5
    3
    Katılım:
    31 Temmuz 2017
    Cinsiyet:
    Kadın
    Şehir:
    eskişehir
    PM:
    Özel Mesaj
    Lohusalık, doğum sonrasında anne vücudu gebelik sürecinde yaşamış olduğu değişiklikleri doğum öncesi haline geri dönmesine denir. Bu süreç genellikle 6 haftada tamamlanmaktadır. Lohusalık döneminde anne vücudu birçok değişikliğe şahit olmaktadır. Gebelik döneminde rahmin ağırlığı yaklaşık olarak 1000 gram olurken doğumdan sonra bu ağırlık düşerecektir. Yaklaşık olarak 50 ile 100 gram arasında değişecektir. Zamanla gebelik öncesine dönen rahim de, rahim iç duvar tabası yenilenmeye başlayacaktır. Anne adayının lohusalık döneminde dikkatli olması gerekmektedir. Eğer bu dönemde anne adayı herhangi bir rahatsızlık yaşarsa, hastalığın boyutu beklenmeyen sonuçlar doğurabilir. Lohusalık döneminde anne adayı hem fiziksel hemde ruhsal değişim sürecine girecektir.

    Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

    · Doğum yaşandıktan sonra anne adayı stresli bir süreçte olduğu için hemen hastaneden çıkmak istebilir. Doğum sonrasında anne adayının durumunun izlenmesi için bir süre hastanede kalınmasında fayda vardır. Aksi bir durum oluşmadığı sürece anne adayı 2 gün hastanede kalarak, çıkışını talep edebilir.

    · Lohusalık döneminde annenin hareketlerine dikkat etmesi gerekir. Aynı zamanda bol bol istirat ederek gerek kendi sağlığını gerekse bebeğinin sağlığı için iyi olmalıdır. Kendini yormayacak şekilde kısa yürüyüşler ve basit ev işleri yapabilir. Sürekli yattığı halde vücut direnci düşebilir. Bu durumda annenin daha sonra zorlanmasına neden olmaktadır.

    · Annenin bu dönemde yediklerine dikkat etmesi gerekir. Fakat diyet listesi gibi bir listeye ihtiyaç duyulmamaktadır. Meyve ve sebze bol bol tüketildiğinde vücut kendini daha hızlı toparlayacaktır. Yedikleri besinler ile bebeğine de anne sütü yoluyla katkı sağlayacaktır.

    · Annenin lohusalık döneminde sindirim sistemi düzgün çalışmamaktadır. En sık rastlanan durum ise kabızlıktır. Bu süreçte bol sıvı tüketerek kabızlıktan kurtulabilir.

    · Annenin vücut temizliğine özen göstermesi gerekmektedir. Bu dönemde daha dikkatli olması gerekirken, duşunu oturarak değil de ayakta alması tercih edilir.

    Tüm bu tavsiyeler gibi doktorunuzun da söylemiş olduğu öneriler bulunacaktır. Tüm bu söylenenlere uyarak lohusalık sürecinizi sağlıklı bir şekilde atlatmanız mümkündür. Bu süreçte kilo vermek için acele etmeyecek, zamanla düzenli bir şekilde kilo vermek için uygulamalarınızı başlatacaksınız.
     
    okutan bunu beğendi.

Bu Sayfayı Paylaş